Sifu manuel Joseph


Escola Plum Blossom
(1)

Dimecres (tot l'any excepte Agost) de 19.30 a 21.00

ZONA ESTACIÓ-CENTRAL SANTS
Carrer de Melcior de Palau, 149 BARCELONA
Informació sobre horaris i preus

SIFU Manuel Joseph Tel. +34 664040816 email: sifu@taitxitxuan.cat


Registrat al ROPEC (Registre Oficial de Professionals de l'Esport de Catalunya)
Titulacions i Homologacions

Enciclopèdia


L'entitat: valors

Socis
Activitats
Material
Artícles
Notícies

L'escola

Programa
Apunts
Graus
Mestres


El taitxí és un art marcial originat a la Xina fa milers d’anys, una disciplina suau de baix impacte que segueix el principi de salut “ment sana cos sa”. Aquest art marcial  ens ajuda a estar en forma i prevenir malalties i lesions i ens fa estar en el present, en l’aquí i en l’ara, unint el cos, la ment i l’esperit. És conegut també com a meditació en moviment o boxa de les sombres. Practicar taitxí ens ajuda a reduir l’estrès i els problemes de salut derivats d’aquest com la pressió arterial alta o altres problemes de cor, enfortint d’aquesta manera la salut cardiovascular, i reduint la depressió i l’ansietat. També està indicat per millorar els dolors crònics i la seva practica fa augmentar l’equilibri, l’estabilitat, la resistència i la flexibilitat gràcies a l’enfortiment de la musculatura.

El txikung és un grup de  disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic,  el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.

A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.

Si el que desitges és conèixer el taitxí o el txikung pots introduir-te en la seva pràctica de forma gratuïta  a diferents parcs:

Institut Barcelona Esports. Programa Activa't als Parcs