Sifu manuel Joseph


Escola Plum Blossom
(1)

Dilluns i dimecres de 19.30 a 21.00

CURS INTENSIU TAITXI ESTIL YANG TRADICIONAL
1 OCTUBRE 2019 - 3 MARÇ 2020

Centre: Escola Budo Sensei
c/ Melcior de Palau, 149 (Barcelona) Obert de 18.30 a 20.30 Tel. 93 490 62 09
SIFU Manuel Joseph +34 664040816 m_joseph@usa.net
Titulacions i Homologacions
Registre Oficial de Professionals de l'Esport de Catalunya (ROPEC) en tràmit


L'entitat
Notícies

L'escola
Wushu

El taitxí és un art marcial originat a la Xina fa milers d’anys, una disciplina suau de baix impacte que segueix el principi de salut “ment sana cos sa”. Aquest art marcial  ens ajuda a estar en forma i prevenir malalties i lesions i ens fa estar en el present, en l’aquí i en l’ara, unint el cos, la ment i l’esperit. És conegut també com a meditació en moviment o boxa de les sombres. Practicar taitxí ens ajuda a reduir l’estrès i els problemes de salut derivats d’aquest com la pressió arterial alta o altres problemes de cor, enfortint d’aquesta manera la salut cardiovascular, i reduint la depressió i l’ansietat. També està indicat per millorar els dolors crònics i la seva practica fa augmentar l’equilibri, l’estabilitat, la resistència i la flexibilitat gràcies a l’enfortiment de la musculatura.

El txikung és un grup de  disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic,  el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.

A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.