Escola Plum Blossom (1)
Dilluns (tot l'any excepte Agost) de 19.30 a 21.00
ZONA ESTACIÓ-CENTRAL SANTS
Carrer
de Melcior de Palau, 149 BARCELONA
Informació
sobre horaris i preus
Ars spirandi (txikung)
Els dilluns de 9,45 a 10,30
Jardín Ferran Soldevila, edifici històric de la Universitat de Barcelona
Activitat gratuïta
Els dilluns de 9,45 a 10,30
Jardín Ferran Soldevila, edifici històric de la Universitat de Barcelona
Activitat gratuïta
SIFU
Manuel Joseph Tel. +34
664040816 email: sifu@taitxitxuan.cat
Registrat
al ROPEC
(Registre
Oficial de Professionals de l'Esport de Catalunya)
Titulacions
i Homologacions
Enciclopèdia
| L'entitat:
valors Socis Activitats Material Artícles |
L'escola
Programa Apunts Graus Mestres |
El taitxí és un art
marcial originat a la Xina fa milers
d’anys, una disciplina suau de baix impacte que segueix el principi de
salut “ment sana cos sa”. Aquest art marcial ens ajuda a
estar en forma i prevenir malalties i
lesions i ens fa estar en el present, en l’aquí i en
l’ara, unint el cos, la ment i l’esperit. És conegut també com a
meditació
en moviment o boxa de les sombres. Practicar taitxí ens ajuda a
reduir
l’estrès i els problemes de salut derivats d’aquest com la pressió
arterial alta o altres problemes de cor, enfortint d’aquesta manera la
salut cardiovascular, i reduint la depressió i l’ansietat. També està
indicat per millorar els dolors crònics i la seva practica fa augmentar
l’equilibri,
l’estabilitat, la resistència i la flexibilitat gràcies a l’enfortiment
de la musculatura.
El txikung és un grup de disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic, el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.
A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.
Si el que desitges és conèixer el taitxí o el txikung pots introduir-te en la seva pràctica de forma gratuïta a diferents parcs:
Institut Barcelona Esports. Programa Activa't als Parcs
El txikung és un grup de disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic, el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.
A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.
Si el que desitges és conèixer el taitxí o el txikung pots introduir-te en la seva pràctica de forma gratuïta a diferents parcs:
Institut Barcelona Esports. Programa Activa't als Parcs
