Escola Plum Blossom
Dimarts de 19.00 a 20.30
ZONA EIXAMPLE
Carrer Muntaner, 45
BARCELONA
Horaris i preus
Sifu Manuel Joseph tel. 664040816 email:
sifu@taitxitxuan.cat
| L'entitat
Socis Activitats Material Artícles |
L'escola
Programa Apunts Graus Mestres |
El
taitxí és un art marcial originat a la Xina fa milers d’anys, una
disciplina suau de baix impacte que segueix el principi de salut
“ment sana cos sa”. Aquest art marcial ens ajuda a estar en
forma i prevenir malalties i lesions i ens fa estar en el present,
en l’aquí i en l’ara, unint el cos, la ment i l’esperit. És
conegut també com a meditació en moviment o boxa de les ombres.
Practicar taitxí ens ajuda a reduir l’estrès i els problemes de
salut derivats d’aquest com la pressió arterial alta o altres
problemes de cor, enfortint d’aquesta manera la salut
cardiovascular, i reduint la depressió i l’ansietat. També està
indicat per millorar els dolors crònics i la seva pràctica fa
augmentar l’equilibri, l’estabilitat, la resistència i la
flexibilitat gràcies a l’enfortiment de la musculatura.
El txikung és un grup de disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic, el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.
A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.
El txikung és un grup de disciplines diverses orientades a incrementar la condició física, mental i espiritual. Mitjançant l'exercici físic, el control de la respiració i l'atenció, podem aconseguir una millora en la nostra salut.
A les classes podràs aprendre i practicar taitxí i txikung per millorar les teves capacitats i la teva salut. Amb la repetició dels exercicis milloraràs la mobilitat del teu cos, enfortiràs la memòria i en definitiva et trobaràs millor. Tots els exercissis apresos a classe els podràs practicar pel teu compte i fruir dels beneficis del taitxí i del txikung.
