Fonaments
Preparació, estiraments (jiben gong) i automassatge (do in).
Meditació dret i assegut (jing zuo).
Exercicis de base i de respiració (taiji gong).
Posicions estàtiques (zhang zhuang).
Estructura
Arrelament.
Desenvolupament dels camins del jin.
Acondicionament.
Retornar (peng jin) i diluir (hua jin).
Taitxi kung (ding shi).
Sensibilitat
Tui Shou.
Rou Shou.
Da Lu.
Sanshou.
Lluita sense armes
Cops (da) amb puny (quan) i palma (zhang), patades (ti), luxacions (na), projecions (shuai), passes.
Duel (dui lian da shou).
Aplicacions (sanshou).
Armes
Espasa (Jian) treball de base, mètodes, treball de parella i esgrima.
Sabre (Dao) mètodes, duel.
Vara (Gun).
Vara de dos extrems.
Llança (Qiang) treball de parella.
Ventall (Shan).
Bastó (Guai Gun).
Flauta (Xiao).
Sabre amb pal llarg (alabarda) (Guan dao).
Armes dobles
Espases.
Sabres.
Ventalls.
Sabre mare i fill (Mu dao).
Anells Sol i Lluna (Shuang lun).
Rodes bessones Drac i Fènix (Shuang lung).
Espases de ganxo (Shuang gou).
Bastó espasa (Guaizhang jian).
Bastons curts (Shuang bang).
Esgrima
Espasa.
Sabre.
Llança.